مهارات التكيف مع ضغوط العمل ( حقيبة المدربة )

Conteúdo

تحتوي هذه الحقيبة على مايلي: 

المقدمة: 

- إرشادات البرنامج التدريبي. 

- المنهج التدريبي. 

- النشاط الأول: قياس مدى تأثير المتدربة بضغوط العمل. 

- النشاط الثاني: مفهوم الضغوط. 

- النشاط الثالث: مصادر الضغوط في البيئة المدرسية. 

- النشاط الرابع: آثار الضغوط في البيئة المدرسية. 

- النشاط الخامس: الخلاصة المعرفية للوحدة. 

- النشاط الأول: أساليب تخفيف ضغوط العمل. 

- النشاط الثاني: قياس مدى فاعلية إدارة الوقت. 

- النشاط الثالث: حصر المهام وأعمال اليوم المدرسي. 

- النشاط الرابع: إدارة الأولويات في اليوم المدرسي. 

- النشاط الخامس: مضيعات الوقت في العمل. 

- النشاط السادس: قياس مستوى التواصل الاجتماعي. 

- النشاط السابع: مثلث الأتصال المقال. 

- النشاط الأول : مفهوم التفويض وفوائده. 

- النشاط الثاني : ضوابط التفويض الناجح. 

- النشاط الثالث: ما الاسترخاء؟ 

- النشاط الرابع: خطوات الأستراخاء الصحيح. 

- الخلاصة المعرفية والمهارية للدورة.