مهارات التكيف مع ضغوط العمل ( حقيبة المدربة )

كتب
مركز صناعة الأفكار للاستشارات

نبذة عن المادة

حقيبة تدريبية لمعلمات المصلى برعاية مؤسسة حمد الحصيني الخيرية. 

المحتوى

معاينة المادة

1 مرفقات

المحتوى

تحتوي هذه الحقيبة على مايلي: 



 



 



المقدمة: 



 



 



 



 



- إرشادات البرنامج التدريبي. 



 



 



 



 



- المنهج التدريبي. 



 



 



 



 



- النشاط الأول: قياس مدى تأثير المتدربة بضغوط العمل. 



 



 



 



 



- النشاط الثاني: مفهوم الضغوط. 



 



 



 



 



- النشاط الثالث: مصادر الضغوط في البيئة المدرسية. 



 



 



 



 



- النشاط الرابع: آثار الضغوط في البيئة المدرسية. 



 



 



 



 



- النشاط الخامس: الخلاصة المعرفية للوحدة. 



 



 



 



 



- النشاط الأول: أساليب تخفيف ضغوط العمل. 



 



 



 



 



- النشاط الثاني: قياس مدى فاعلية إدارة الوقت. 



 



 



 



 



- النشاط الثالث: حصر المهام وأعمال اليوم المدرسي. 



 



 



 



 



- النشاط الرابع: إدارة الأولويات في اليوم المدرسي. 



 



 



 



 



- النشاط الخامس: مضيعات الوقت في العمل. 



 



 



 



 



- النشاط السادس: قياس مستوى التواصل الاجتماعي. 



 



 



 



 



- النشاط السابع: مثلث الأتصال المقال. 



 



 



 



 



- النشاط الأول : مفهوم التفويض وفوائده. 



 



 



 



 



- النشاط الثاني : ضوابط التفويض الناجح. 



 



 



 



 



- النشاط الثالث: ما الاسترخاء؟ 



 



 



 



 



- النشاط الرابع: خطوات الأستراخاء الصحيح. 



 



 



 



 



- الخلاصة المعرفية والمهارية للدورة. 



 



 

9 شخص قام بالإعجاب

شاهد أيضاً

آخر تحديث: 2026-09-27

حفظ في مساحة العمل

سجل الدخول لتجمع هذه المادة في مشروع وتضيف ملاحظاتك وتشاركها مع فريقك.

دخول إنشاء حساب

ما رأيك في هذا المحتوى؟

رأيك يساعدنا على تحسين المحتوى الدعوي. تصل ملاحظتك إلى المشرف مباشرة.